Shadow

Tag: Vitamin B Kompleks

Apa itu Vitamin B Kompleks dan Kegunaannya?

Apa itu Vitamin B Kompleks dan Kegunaannya?

Vitamin
Ada banyak diskusi tentang vitamin B kompleks dan seberapa penting bagi tubuh untuk melakukan banyak fungsi. Namun, vitamin B kompleks bukan hanya satu vitamin yang sangat rumit, seperti yang ditunjukkan namanya. Sebenarnya ada delapan vitamin B yang ada di vitamin B kompleks serta beberapa zat terkait lainnya. Delapan vitamin yang membentuk vitamin B kompleks adalah tiamin atau vitamin B1, riboflavin atau vitamin B2, niasin atau vitamin B3, piridoksin atau vitamin B6, cobalamine atau vitamin B12, asam folat, asam pantotenat dan biotin. Zat lain yang terkait yang juga ada dalam vitamin B kompleks termasuk kolin, inositol dan asam para-aminobenzoat.  Setiap bagian vitamin B kompleks melakukan fungsi individualnya sendiri di dalam tubuh tetapi saat mereka bekerja sama sebagai vitamin B komp